Racja racja, ja teraz mam zamiar wejść na tłuszczową, mam zamiar robić na niej mase, ale to dopiero pod koniec kwietnia, na normalniej diecie za bardzo bym sie "zalał" na wakacje, więc wybór jasny.
myśle że chodziło mu o to żeby jechać teraz na mase a potem na rzeźbe żeby było jako tako na wakacje i żeby lachony jęczały na plaży
Dieta wysokobialkowa plus cwiczenia na redukcja, ciezar mniejszy przez wieksza ilosc powtorzen. Taki kombos na wakacje ja znalazl. Pozdro
Jak jedziesz w celach zarobkowych tylko na wakacje to bym się zbytnio nie przejmował, a skupił się na zarobku by nie było tak że wrócisz z niczym.
Dzięki za oceny :) Pod koniec czerwca wrzucę aktualne fotki, bo do lipca postanowiłem dać z siebie wszystko i ćwiczę jak zwariowany :) Na wakacje dam sobie troche luzu :)
cykl podyskutujmy
dla mnie na wakacje bedzie taki cyklik primka 500wek prop 500 wek i oxa 30-40 ed
Każdy chce być duży na wakacje, chociaż trochę większy;-). Rocco pewnie w branży porno dodatkowo robi wiec koks, wóda i inne nie są mu obce%-). 5 strzałów omy to ci na 2-4 tyg starczy bijac 2x w tyg lub nawet e6d wiec o polowe za mało. Odpuść ome (to mix teści, chyba wiesz? niektorzy mówią: walnę omę i podtrzymam teściem}:-() i zjedz mete solo. [...]
Widzisz, dla mnie to całkiem rozsądne Oczywiście jeśli ma się kase... Np. na wakacje możesz pojechać maluszkiem albo polecieć samolotem.. Oczywiście w obu przypadkach przybędziesz na miejce, ale samolotem masz nieporównywalnie większy komfort pzdr.
[...] przyjmowanych kcal, oczywiscie zdrowych i odpowiednich kcal a nie byle jakiego syfu W klubie mamy tylko sztangi/sztangielki, ale ćwiczymy nimi jak trenerowi się widzi :) Na wakacje kupuje siłownie za 2000zł, sztangi, ławeczka, stojaki, obciążenie, sztangielki, więc w lipcu będzie można tyrać Pytanie dotyczące przyjmowania ciosów w okolice [...]
Dlatego właśnie chciałem najpierw się trochę odbudować a potem zacząć redukcję myślę że z pół roku minie jak nie więcej zanim wszystko wróci na odpowiedni tor a potem bym redukował , może nawet na wakacje by się udało.
heheh ... tu ni echodzi o wiare ani o zadne oczy piekny ... bo nawet ich dobrze nei widzisz ale to szczegol.. jak ju zpisalam wczesniej polecam ta mascv kuzyna na wakacje babcia bardzo spasla byl taki gruby ze szok zaczely mu sie robic rozstepy i to strasznie grube i wyraziste wygladalo to bardzo brzydko zaczal stosowac ta masc i bardzo [...]
[...] 6 tabsów. 3 porcje po gramie w ciągu dnia,rano zkreatyną,przed i po treningu. Pozdro. ps. jak amsz zamiar nie ćwiczyć juz-zapierdziel se cykl z koksu.Napuchniesz na wakacje,kij ze zdrowiem i tak niewazne.. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE ODETNIE..LIPA NIE?
a co chcesz zrobić trenujac lajtowo od niedawna? nauczyć sie ćweiczeń, mzoę poczytac o zarciu i odstawić chipsy czy tez spompowac gałe na całe 32 cm na wakacje których i tak nie bedzie widać bo trakei wymairy mają przecietni żule z bloku obok? Moja rada: zakup gruby łancuch i ogól głowe krótko - zwiekszysz rozstaw ramion zdr.
Zaje.bisty temat Scorpio a co ty robisz, że tak sobie podróżujesz? Też bym sobie wyjechał gdzieś chociaż na wakacje, ale nie mam niestety takiej możliwości
Nie ma nic za darmo. Zamiast jeść w McDonaldzie i wydawać kasę na kratę browara tygodniowo wolę sobie zjeść Nie no wiem zartuje poprostu chce wiedziec tak zebym pol roku nie masowal a potem na wakacje z brzuchem chodzil zagkebiesc to dosyc sporo... uprawiasz jeszcze jakis sport oprocz silowni??
a czy brakuje Ci czegoś w diecie?? jesli nie to lepiej zbieraj pieniądze a nie wydawaj je na wynalazki typu glutamina, hmb i tym podobne... zbliża się lato... wydaj je lepiej na wakacje... będzie z tego więcej pożytku niż z tych proszków... chyba że masz zamiar startować w najbliższym Arnold Clasic... ale to już inna opowieść...
Mam nadzieje ze nie jestes tym jednych z letnich zapalencow i ze nie zaczales cwiczyc tylko po to zeby ladnie wygladac na wakacje a pozniej mozesz sobie to olewac. Widzialem juz na prawde wiele takich ludzi, wiec cwicz Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484
mnie pierwszy strzal kosztowal 7 dni bolu 3-4 to byla masakra, jeszcze w tym czasie na wakacje pojechalem w gory zamiast wspinac sie to siedzialem w pokoju albo na miescie :p spokojnie nogi Ci nie utna przygotuj sie bo druga tez bedzie bolec :D
[...] gościa, który zbiera właśnie takich "wolnych strzelców". Może być też tak, że wynajmują profesjonalną firmę. Musisz sobie o to sam rozpytać, ogarnąć. Jeśli chcesz dorobić na wakacje, to na Twoim miejscu poszedłbym na ten kurs. Długo Ci to nie zajmie, a będziesz miał jakiś papierek. Dodatkowo może na kursie pojawi się ktoś zainteresowany [...]
Wiek : 17 Waga : ok.70 kg Wzrost : 195 cm Obwód klaty: 90 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatkówka, koszykówka ze względu na wakacje 2-3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ----- Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dopiero zaczynam Stosowane wcześniej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
